QUOI: Est ce que nos douleurs physiques, notre manque de condition physique ont un impact sur notre vie professionnelle, privée ou notre ¨confiance en soi¨?
Oui! Plus que ce que l’on pourrait l’imaginer. Reconnecter avec notre corps, le mouvement, la respiration, trouver un entrainement qui entretient le corps nous promet une jeunesse prolongée.
Cette jeunesse du corps permet de continuer à faire ce que l’on désire à la retraite, avec un handicap physique ou après avoir eu un enfant, par exemple.
Ce que je vous propose:
Un travail efficace, tout en douceur. Vous vous verrez changer gentiment et ce changement sera permanent. Pas de souffrance mais un plaisir qui augmentera au fur et à mesure de votre pratique. Vous découvrirez une aisance dans votre corps qui embellira votre vie.
Qu’est ce que le GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®?
Le GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® est une approche holistique unique du mouvement. Il comprend les méthodes de mouvement GYROTONIC® et GYROKINESIS®. Certains des avantages d’une pratique gyrotonic régulière comprennent une colonne vertébrale plus saine et plus souple, une amplitude de mouvement accrue, une plus grande stabilité articulaire, une agilité et des performances athlétiques améliorées et une force interne profonde. Les entraîneurs et entraîneuses Gyrotonics expérimentés offrent des séances personnalisées qui sont adaptées aux besoins de tout âge et de toute capacité, des patients âgés, en convalescence, aux athlètes professionnels hautement qualifiés.
Les bénéfice de la méthode?
Cette méthode originale et unique coordonne le mouvement, la respiration et la concentration mentale. À la fin d’une séance tout le système est réveillé et équilibré. La concentration sur la respiration stimule le système nerveux parasympathique, résultant en un sentiment de calme, de bien-être et de clarté mentale. Le GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® est une méthode de mouvement qui s’adresse à tout le corps, créant une force fonctionnelle grâce à des séquences de mouvements rythmiques et fluides.
Pour tout le monde!
Des gens de tous horizons suivent des cours de GYROTONIC® à travers le monde, y compris des athlètes accomplis, des célébrités, des amateurs de fitness, des personnes âgées et des personnes en convalescence ou souffrant d’un handicap. Les cours sont créés pour s’adapter aux capacités de chacun, de ceux qui se remettent de blessures, qui vivent avec un handicap ainsi qu’aux athlètes d’élite.
Experienced Gyrotonic trainers offer personalized sessions that are adapted to fit the needs of all ages and abilities from elderly patients recovering from injury, to highly skilled professional athletes.
EQUIPEMENT SPECIALISE
Le corps est naturellement conçu pour fonctionner comme un système harmonieux, pour suivre les voies de mouvement en arc et en spirale et pour passer d’un mouvement à l’autre en douceur et efficacement.
Olive Lopez Lab 