OVERVIEW

La Méthode Gyrotonique est une méthode de mouvement originale et unique qui s’adresse à toute personne en ouvrant des voies énergétiques, en stimulant le système nerveux, en augmentant l’amplitude des mouvements et en améliorant la force et l’efficacité du mouvement. Avec les exercices gyrotoniques, chaque mouvement se jette dans le suivant, permettant aux articulations de se déplacer dans une gamme naturelle de mouvements sans secousse ni compression. Ces séquences soigneusement conçues créent équilibre, efficacité, force et flexibilité.

La méthode gyrotonique utilise un équipement spécialisé pour guider, assister et défier élève.

Des personnes de tous horizons suivent des cours de Gyrotonic: Les passionnées de fitness, des seniors, des athlètes accomplis et des personnes en convalescence ou souffrant d’un handicap. Les exercices gyrotoniques aident les athlètes à améliorer leurs performances et les clients en réadaptation récupèrent plus rapidement et complètement après une blessure.

La méthode gyrotonique est pratiquée en groupe ou en cours privés sous la direction d’un entraîneur gyrotonique qualifié.

EQUIPEMENT SPECIALISE

Le corps humain est conçu pour fonctionner comme un système harmonieux, pour suivre des trajectoires de mouvement en arc et en spirale et pour passer d’un mouvement à l’autre de manière fluide et efficace. Le créateur de la méthode gyrotonique, Juliu Horvath, a conçu une gamme d’équipements spécialisés autour de ces mouvements naturels. Parce que l’équipement Gyrotonic est hautement réglable, il peut être personnalisé pour s’adapter au physique et aux capacités uniques de chaque personne, en s’adaptant à des choses telles que la hauteur, la longueur des bras / jambes et l’amplitude des mouvements.

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