A propos de la méthode

The GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®®  is a unique, holistic approach to movement. Some of the benefits of a regular Gyrotonic practice include a healthier, more supple spine, increased range of motion, greater joint stability, improved agility and athletic performance and a deep internal strength. Gyrotonic classes are designed to take the body beyond its current limitations. PeopleLire la suite « A propos de la méthode »

POUR TOUT LE MONDE!

QUOI: Est ce que nos douleurs physiques, notre manque de condition physique ont un impact sur notre vie professionnelle, privée ou notre ¨confiance en soi¨? Oui! Plus que ce que l’on pourrait l’imaginer. Reconnecter avec notre corps, le mouvement, la respiration, trouver un entrainement qui entretient le corps nous promet une jeunesse prolongée. Cette jeunesseLire la suite « POUR TOUT LE MONDE! »

Spinal Motions

GYROTONIC® et GYROKINESIS®, les deux méthodes, concentrent une grande partie de leurs cours sur les mouvements de la colonne vertébrale. Pourquoi la colonne vertébrale?Vous y trouvez la moelle épinière, la dure-mère, le système nerveux, des vaisseaux sanguins, les disques intervertébraux, des muscles, des ligaments, des fascias, le liquide céphalo-rachidien. En bougeant la colonne vertébrale deLire la suite « Spinal Motions »